এই ৫ টি কাজ করুন, হারানো যৌবন ফিরে পেতে

আপনার বিবাহপূর্ব দেখা সাক্ষাৎ এর অনুভুতি গুলোর স্মৃতি অনুরনন করুন।১. আপনার বিবাহপূর্ব দেখা সাক্ষাৎ এর অনুভুতি গুলোর স্মৃতি অনুরনন করুন। বিয়ের কথা পাকাপাকি হবার পর থেকে বিয়ের পূর্বের সেই অপেক্ষার দিন গুলোরযৌন চিন্তার কথা স্মরন করুন। প্রথম দিককার চুমা, আলিঙ্গন আর শারীরিক যৌন মিলনের কথাগুলো চিন্তা করুন২. ভালবাসার সময়গুলোতে ফিরে যান। রাগ এবং ঘৃনা কামনাকে গলা টিপে মেরে ফেলুন। এখনই সময় একে অপরকে ক্ষমা করার। ভুল যার-ই থাকুক ক্ষমার চোখে দেখুন।৩. হাসুন। যৌন মিলন হচ্ছে একটি খেলা। একটা ফ্যান্টাসি। বিছানায় আনন্দের সাথে মিলন করুন।. ব্যায়াম করুন নিয়মিত। যে সকল মানুষ ব্যায়াম করেন তারা যৌন জীবনে sexual life অন্যদের তুলনায় বেশি আনন্দ বিনিময় করেত সক্ষম। তাই শরীরকে ঠিক রাখুন।৫. সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান। অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার যৌন উত্তেজনা হ্রাস করে। তাই তাজা ফল, শাক-সবজি, মাছ এবং আঁশযুক্ত খাবার খান।ভিডিওটি এইখানে, নিচের ছবিত ক্লিক করুন (বাচ্চাদের জন্যে নয়)