হার্ড সুস্থ থাকতে এই মিশ্রণ তৈরী করে সেবন করলে আপনি হার্ড অ্যাট্যাক্ট হার্ড ব্লক এবং হার্ডে সকল রোগ থেকে বাঁচতে পারবেন।
ঘরোয়া উপায়ে এটি তৈরী করতে পারবেন।
আপনাকে যে গুলো সংগ্রহ করতে হবে
1.আদা 2.পাতি লেবু 3.রসুন 4.অ্যাপেল ভিনেগার 5.খাঁটি মধু
তৈরী এর নিয়ম
1.আদার রস (পানি ছাড়া)-১ কাপ
2.লেবুর রস (পানি ছাড়া)-১ কাপ
3.রসুন (পানি ছাড়া)-১ কাপ
4.অ্যাপেল ভিনেগার -১ কাপ
(1+1+1+1)=4
এই 4 কাপ একত্র করে জ্বালিয়ে বা আচে দিয়ে 3 কাপ পরিমাণ করতে হবে।
ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে।
3কাপ মিশ্রনের সাথে 3 কাপ খাটি মধু মিশাতে হবে।
তৈরী হয়ে গেল হার্ড টনিক।
সংরক্ষনের নিয়মঃ ফ্রিজের নরমালে রাখতে হবে। আর যাদের ফ্রিজ নাই তারা ঘরের ঠান্ডা ও শুক্ন স্থানে রাখবেন।
খাওয়ার নিয়মঃ প্রতিদিন সকালেও রাত্রে চা-চামচের ১ চামচ করে খাইতে হবে। কিছু আহারের পর সেবন করতে হবে। খালি পেটে সেবন নিষেধ।
বিঃ দ্রঃ এই মিশ্রন চর্বি কমাতে সহায়তা করে । তাই যাদের অতিরিক্ত মেদ বা চর্বি তারাও সেবন করতে পারবেন।
