Friday, September 21, 2018

লিঙ্গ সুস্থ রাখার উপায় গুলো কি কি ?

লিঙ্গ সুস্থ রাখার জন্য যেসব কাজ করতে পারেনঃ
*আপনি ঢিলে-ঢালা পোশাক পরিধান করবেন।
*লিঙ্গে আলো-বাতাস লাগতে দেবেন।
পুষ্টিকর খাবার খাবেন। দুধ, ডিম, কলা ইত্যাদি।
*ফল-মূল, শাকসব্জি বেশি করে খাওয়ার অভ্যাস করবেন।
*বেশি করে পানি পান করবেন।
*সঠিক সময়ে ঘুমানোর অভ্যাস করবেন।
*শারীরিক ব্যয়াম করবেন।
Share:

Last 7 Days