দীর্ঘদিনের সর্দি সমস্যা রোধে কী করবো?

আপনার বাড়ির পরিবেশ যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর না হলে, আশে পাশে এলার্জি উৎপাদক বিভিন্ন বস্তু থাকলে ( যেমনঃ ধূলা, অতিরিক্ত ভীড় বা গরম ইত্যাদি) এ সমস্যা থেকে সহজে নিস্তার পাবেন না। এলার্জি জনিত এই সমস্যা গুলো বয়সের সাথে সাথে বাড়ে এবং এক সময়ে কমে যায়, তবে এই প্রক্রিয়ায় অনেক দীর্ঘ সময় লাগে। তাই আপনার সুস্থ থাকার সবচেয়ে বড় হাতিয়ার হল নিয়মতান্ত্রিকভাবে জীবন যাপন। আপনি প্রথমে নিজেই লক্ষ্য করুন, ঠিক কোন কোন জিনিস বা বিষয় বা কোন আবহাওয়ায় আপনার সমস্যা বেশি হয়। সেই সব খাবার, জিনিস, জায়গা থেকে দূরে থাকুন। বর্ষা বা শীতে এমন সমস্যা বেশি হলে সচেতন থাকুন যাতে ঠান্ডা বা স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশে আপনাকে না থাকতে হয়।নাকে বেশি পানি পড়লে সেজন্য স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন। যেহেতু আপনার স্ত্রীরও একই সমস্যা - সেক্ষেত্রে আপনাদের বাসার বা আশেপাশের পরিবেশের কারণে এমনটা হতে পারে। এইরকম সমস্যায় দীর্ঘদিন ঔষধ খেতে হয়, এমনকি এ সমস্যা থেকে হাঁপানি পর্যন্ত হতে পারে। তাই সচেতন থাকা আপনার সুস্থতার অন্যতম মাধ্যম। আর এলার্জির জন্য ইমিউনো থেরাপি একটি ব্যয় বহুল ও দীর্ঘ প্রক্রিয়া। এই প্রক্রিয়ায় যাওয়ার আগে আপনি নিজের জীবন পদ্ধতি ও পরিবেশ পরিবর্তন করে চেষ্টা করে দেখুন। নইলে আপনাদের ছোট্ট সোনামনিরও বয়সের সাথে এ ধরনের সমস্যা হতে পারে।