মুখের দুর্গন্ধ নামক রোগটি বড় বিব্রতকর। মুখের
এ দুর্গন্ধ কেন হয়, তা নিয়ে বিজ্ঞানের গবেষণা
বহুকাল ধরে চলে আসছে। সেসব গবেষণা
থেকে সুনির্দিষ্টভাবে কয়েকটি কারণকে চিহ্নিতও
করা গেছে। সেগুলো হলো-
খাদ্য আবরণ জমে থেকে ডেন্টলি প্লাক সৃষ্টি
এবং মাড়ির প্রদাহ (পেরিওডন্টাল ডিজিজ), মুখের ঘা বা
ক্ষত হওয়া, আকাবাঁকা দাঁত থাকার কারণে খাদ্যকণা জমা,
অপরিষ্কার কৃত্রিম দাঁত বা ক্রাউন ব্রিজ, জিহ্বা অপরিষ্কার
থাকার কারণে খাদ্যকণা ও জীবাণুর অবস্থান, ছত্রাক বা
ফাঙ্গাস জাতীয় ঘা, মুখের ক্যান্সার, ডেন্টাল সিস্ট বা
টিউমার, দুর্ঘটনার কারণে ফ্রেকচার ও ক্ষত তাছাড়া
দেহের অন্য রোগের কারণেও মুখের দুর্গন্ধ
হতে পারে যেমন-
পেপটিক আলসার, লিভারের রোগ, গর্ভাবস্থা, কিডনি
রোগ, রিউমেটিক রোগ বা বাতজনিত রোগ,
ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র, হাইপার টেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ,
গলা বা পাকস্থলীর ক্যান্সার, এইডস রোগ,
হৃদরোগ, মানসিক দুশ্চিন্তা, নাক, কান, গলার রোগ।
সুতরাং মুখের স্থানীয়ভাবে কারণগুলো দূর করার
পরও যদি দুর্গন্ধ থেকে যায় তবে দেহের অন্য
সাধারণ রোগের উপস্থিতির পরীক্ষাগুলো
বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক দ্বারা পরীক্ষা করিয়ে নেয়া
উচিত। মুখের দুর্গন্ধ অনেক ক্ষেত্রে নিজে
অনুভব করা যায় না, অন্যরা বুঝতে পারেন এটাই এর
বড় সমস্যা।
একটি পরিষ্কার ভালো দাঁতের ব্রাশ ও পেস্ট দিয়ে
দাঁতের সবগুলো অংশ ভেতরে-বাইরে পরিষ্কার
করুন (তিনবেলা খাবারের পর)। জিহ্বা পরিষ্কারের
জন্য জিবছুলা ব্যবহার করতে পারেন। যে
কোনো ধরনের মাউথওয়াশ (ক্লোর হেক্সিডিন
জাতীয়) ২ চামচ মুখে ৩০ সেকেন্ড রেখে
ফেলে দিয়ে আবার অল্প গরম লবণ পানিতে
কুলিকুচি করা। প্রতিদিন অন্তত দু'বার সকালে ও রাতে
(আহারের পর) এটা করতে বলা হয়।
মুখের ভেতরে একটি লং বা এলাচির দানা রাখুন।
প্রতিবার আহারের পর সম্ভব হলে দাঁত ব্রাশ অথবা
ভালোভাবে কুলিকুচি করে ফেলুন।
বিশেষভাবে খেয়াল রাখতে হবে
দাঁত ব্রাশ করলেই শুধু ময়লা বা খাদ্যকণা পরিষ্কার হয় না,
কারণ দাঁতের ফাঁকে ফাঁকে বা মাড়ির ভেতরে
অনেক সময় খাদ্যকণা জমা থেকে পচন শুরু হয়। এর
জন্য ডেন্টাল ফ্লস (এক ধরনের পিচ্ছিল সুতা) বা
ডেন্টাল টুথ পিকস (এক ধরনের জীবাণুমুক্ত শলাকা)
ব্যাবহার করতে হবে। সেই সাথে কতগুলো
বদঅভ্যাস যদি থাকে তবে তা বাদ দিতে হবে।
যেমন- ধূমপান করা, পান, সুপারি, জর্দা, গুল, তামাকপাতা
ইত্যাদি চিবানো, মদ বা অ্যালকোহল পান, মাদকদ্রব্য
সেবন ইত্যাদি।
