অসহ্য মাথার যন্ত্রণা প্রতিকারের কিছু উপায়।
ঢাকা : প্রতিদিন সকালে উঠলেই অসহ্য মাথার যন্ত্রণা? এড়িয়ে যাবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আর তার সঙ্গে রইল কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের উপায়।সকালে ঘুম থেকে উঠেই অসহ্য মাথায় ব্যথা, যন্ত্রণা এতই প্রবল যে চোখ খুলে রাখাই কঠিন, সেইসঙ্গে গা গুলানোও বমি বমি ভাব অনেকেই আছেন যাঁরা প্রতিদিনই এই ধরনের সমস্যায় ভুগছেন। বিশেষত যাঁদের মাইগ্রেন ও হাইপারটেনশন আছে তাঁরা এই সমস্যায় রীতিমতো জর্জরিত। শুধু তাই নয়, কাজের জায়গায় ও অফিসে বসে কাজ করাইসমস্যা হয়ে ওঠে এঁদের কাছে।মাথা থাকলে ব্যথাও থাকবে একথা যেমন সত্যি, তেমনই ব্যথা যদি প্রতিদিনের ঘটনা হয়ে থাকে তাহলে অবিলম্বেই তার চিকিৎসার প্রয়োজন। চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে জানা দরকার ঠিক কীকারণে এমনটা ঘটছে। তবে প্রাথমিকভাবে, প্রাকৃতিক কিছু উপাদানের সাহায্যে, ঘরোয়া উপায়ে এই মাথাব্যথার উপশম হতে পারে। নীচে রইল কিছু খাবারের তালিকা যেগুলি নিয়মিত খেলে কমতে পারে মাথাব্যথা• ফল১. শশা২. তরমুজ৩. কলা• সবজি১. টাটকা সবজি (স্যালাড)২. পালং শাক৩. আলুএই তালিকায় আরও যে যে খাবারগুলি পড়ে তা হল হোল গ্রেইন পাঁউরুটি, কফি,আমন্ড, টক দই, মেটে ও সামুদ্রিক মাছ।
