[Adult Discussion] দ্রুত বীর্যপাত এড়ানোর ১০ উপায় !

অনেক পুরুষই রয়েছন যাঁরা দ্রুত বীর্যপাত সমস্যা নিয়ে লজ্জার কারনেকারও সঙ্গে কথা বলতে লজ্জা পান। এমনকী, ডাক্তারের কাছেও যেতে চান না। বিশেষজ্ঞরা কিন্তু বলছেন, বীর্যপাতের কারণটা যতটা শারীরিক, ততটাই মানসিক। কয়েকটি সাধারণ নিয়ম মেনে চললেই এড়ানো যাবে এই দুর্বলতা-1. সাধারণত ডায়বেটিস বা অন্য ধরনের সমস্যা, যেমন মানসিক অস্থিরতা বা দুশ্চিন্তাজনিত কারণে এই সমস্যা হতে পারে।2. সেরাটোজেনিক এর মাত্রা জন্মগতভাবে বা কোন কারণে কমে গেলেও এই সমস্যা হতে পারে।3. বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ইজ্যাকুলেশনের মাত্রা বাড়ে কিন্তু যাঁরা ‘পি ই’-তে ভুগছেন তাদের ক্ষেত্রে তা নয়।4. পরীক্ষায় দেখা গেছে যে সব পুরুষেরমিলনের সময় লিঙ্গ ঠিকমত উত্থিত হচ্ছে কি না, তা নিয়ে চিন্তা করে তাদের বীর্য পতন তাড়াতাড়ি হয়।5. এই সমস্যা থেকে সমধান পেতে হলে সর্বপ্রথম মাদকেকে না বলতে হবে।6. অত্যাধিক যৌনতা থেকে দূরে থাকতে হবে।7. আপনি ও আপনার পার্টনারকে একে অপরকে সঠিকভাবে বোঝার চেষ্টা করতে হবে।8. প্রথম থেকেই মৈথুন করা থেকে বিরত থাকতে হবে। ধীরে ধীরে ফোর প্লে থেকেশুরু করতে হবে।9. সময় নিয়ে এক অপরকে বোঝার চেষ্টা করতে হবে।10. চিকিৎসকের কাছে অবিলম্বে যোগাযোগ করুন।