মোটা থেকে কিভাবে চিকন হওয়া যাবে?

ডায়েট কন্ট্রোল করে ও নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি আপনার স্বাস্থ্য চিকন হওয়া সম্ভব। আর এতে স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।

তেল চর্বিযুক্ত খাবার একদম পরিহার করুন। প্রতিদিন সামান্য সময় শরীর চর্চা করার বিকল্প নাই। কায়িক পরিশ্রম করুন বেশি বেশি।। হাটুন সবসময়।।।।