আমার উচ্চতা ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি এবং আমার ওজন ৫৭ কেজি আমার উচ্চতা বৃদ্ধি করতে হলে আমাকে কি করতে হবে ?

উচ্চতা বৃদ্ধি করতে গেলে প্রয়োজন সঠিক পদক্ষেপ।আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন।পুষ্টিকর খাবার খান।যেমন - ডিম, দুধ ইত্যাদি। অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার ওজন ও উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করবে।