জন্য দৈনন্দিন পুষ্টিকর খাবার দাবারই যথেষ্ট। আপনার
খাবার মেনু তে নিয়মিত দুধ, ডিম এবং মধু রাখুন আর
নিয়মতান্ত্রিক যাপন করুন,
বাদাম, কিসমিস, খোরমা উৎকৃষ্ট যৌন
শক্তি বর্ধন খাবার
মধুঃ যৌন শক্তি বৃদ্ধি এবং যৌবন ধরে রাখার শ্রেষ্ঠ
উপাদান হল মধু। সকালে খালি পেটে জিহ্বা দ্বারা মধু
চেটে খেলে কফ দূর হয়, পাকস্থলী পরিস্কার হয়, দেহের
অতিরিক্ত দূষিত পদার্থ বের হয়, গ্রন্থ খুলে দেয়,
পাকস্থলী স্বাভাবিক হয়ে যায়, মস্তিস্ক শক্তি লাভ
করে, স্বাভাবিক তাপে শক্তি আসে, রতি শক্তি বৃদ্ধি হয়,
মূত্রথলির পাথর দূর করে, প্রস্রাব স্বাভাবিক হয়, গ্যাস
নির্গত হয় ও ক্ষুধা বাড়ায়। প্যারালাইসিসের জন্যও মধু
উপকারী। মধু হাজারো রকম ফুল ও দানার নির্যাস।
খেজুরঃ যৌন শক্তির সঙ্গে খোরমা ও খেজুরের বিশেষ
সম্পর্ক রয়েছে। এ কারনেই বিবাহ-শাদীতে খোরমা-
খেজুর বিলি করার আদিম রীতি চলে আসছে। খোরমা
খেজুর চুষলে পিপাসা দমন হয়। অধিকাংশ হালুয়া
তৈরীতে এ কারণেই খোরমা ও খেজুর ব্যাবহার করা হয়।
চিকিতসা বিজ্ঞানের বিভিন্ন গ্রন্থেও খোরমা ব্যবহার
যৌন শক্তির জন্য উপকারী বলা হয়েছে। ডিম সকালের
নাস্তায় প্রতিদিন একটি করে সেদ্ধ ডিম খান। এটি
যৌনশক্তি বৃদ্ধি করে এবং সারাদিন শরীরে শক্তি
পাওয়া যায় ও শরীর চাঙ্গা থাকে। সকাল বেলা একটি
সেদ্ধ ডিম খেলে সারাদিন শরীরে শক্তি পাওয়া যায়।
কারণ সেদ্ধ ডিমে আছে ভিটামিন, প্রোটিন ও শরীরের
জন্য উপকারী চর্বি উপাদান। তাড়াহুড়ার সময় যদি নাস্তা
খাওয়ার সময় না থাকে তাহলেও একটি সেদ্ধ ডিম খেয়েই
সেরে নিন সকালের নাস্তা। সেদ্ধ ডিমে আছে ভিটামিন,
প্রোটিন ও শরীরের জন্য উপকারী চর্বি উপাদান।
