হস্তমৈথুন ছাড়ার উপায় কী ? Part1

নিয়মিত হস্তমৈথুন শরীরের জন্য ভালো।তবে এটা খুব বেশি করলে এবং সেইঅনুপাতে শরীরের যত্ন না নিলে শারীরিক ওমানসিক ভাবে ক্লান্তি আসতে পারে।এটা যাতে নেশায় পরিনত না হয়, সেদিকে খেয়ালরাখতে হবে। যাদের কাছে এটা নেশার মতমনে হয়, এবং মনে প্রাণে কমিয়ে দিতে চাইছেন, তাদেরজন্য কিছু ব্যবস্থা করণীয় হতে পারে-১. প্রথমেই মনে রাখতে হবে, হস্তমৈথুনবা স্বমেহন কোন পাপ বা অপরাধ নয়।এটা প্রাণীদের একটা স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।এটা করে ফেলে কোন প্রকার অনুশোচনা, পাপ, বা অপরাধবোধে ভুগবেন না। এমনহলে ব্যাপারটা সব সময় মাথার মধ্যে ঘুরবে এবং এথেকে মুক্তি পেতে আবার এটা করে শরীরঅবশকরে ফেলতে ইচ্ছে হবে।