দেহে যৌন উদ্দীপনা বাড়ানোর পাঁচ খাবার

দেহে যৌন উদ্দীপনা আনতে অনেকেই ভায়াগ্রায় সাহায্য নেন । বর্তমান জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনের কারণে আমাদের যৌনজীবনে শিথিলতা আসছে।প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যদি থাকে এমন কিছু খাবার যার মধ্যে রয়েছে জিনসিনোসাইড; তবে আপনার ফিরে আসতে পারে মানব দেহে যৌন উদ্দীপনা। জেনে নিন এ জাতীয় ৫টি ভেষজ খাবারের তথ্য………….হিং:ডা. এইচ কে বাকরু তাঁর ‘হার্বসদ্যাট হিল: ন্যাচরাল রেমেডিস ফর গুড হেলথ’বইতে লিখেছেন, যদি টানা ৪০ দিন ধরে রোজ ০.০৬ গ্রাম হিং খাওয়া যায় তাহলে পেতে পারেন সুস্থ যৌন জীবন।রান্নায় মেশাতে পারেন হিং। প্রতিদিন সকালে ১ গ্লাস পানিতে এক চিমটি হিং ফেলে খেলেও উপকারিতা পাবেন ।সজনে ডাঁটা:আমেরিকান জার্নাল অফ নিউরোসায়েন্স জানাচ্ছে পুরুষদেরলিঙ্গ উত্থানের সমস্যা বা উদ্দীপনার ঘাটতিতে খুব ভাল কাজ করে সজনে ডাঁটা।প্রতিদিনের ডায়েট রাখতে পারেন সজনে ডাঁটা। অথবা এক গ্লাস দুধে সজনে ফুল, লবণ ও গোলমরিচ মিশিয়ে প্রতিদিন খেলেও উপকার পাবেন।জিরা:জিরার মধ্যে থাকা পটাশিয়াম ও জিঙ্ক যৌনাঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। ফলে বাড়ে দেহে যৌন উদ্দীপনা। জানাচ্ছে জার্নাল অফ দ্য সায়েন্স অফ ফুড অ্যান্ড এগ্রিকালচার। প্রতিদিন এক কাপ গরম চায়ে জিরা ফেলে খান।আদা:বিভিন্ন ক্ষেত্রে আদার উপকারিতার কথা আমাদের সকলেরই জানা। সুস্থ যৌনজীবন বজায় রাখতেওঅপরিহার্য্য হতে পারে আদা। আদার মধ্যে থাকা ভোলাটাইল অয়েল স্নায়ুর উত্তেজনা বাড়ায় ও রক্ত সঞ্চালনের মাত্রা ঠিক রাখে। প্রতিদিন একটি সেদ্ধ ডিমের সঙ্গেআদার রস ও মধু খেতে পারেন।রসুন:আফ্রিকান হেলথ সায়েন্সস জানাচ্ছে আদার মতোই উপকারী রসুন।রক্তে শর্করা ও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে রসুন। ফলে প্রতিদিনের ডায়েটে যদি রসুন থাকেতবে কমতে পারে লিঙ্গ উত্থানের সমস্যা।